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髪型とヒゲ深層心理にある「理想」や「こだわり」が、髪型やヒゲに表れます。これは、あんがい本人も気づいていないもの。今回は『髪型とヒゲでわかる男性の性格診断』です。メンズ刈り上げ12選。社会人におすすめのヘアスタイルガイド社会人の髪型には清潔感がマスト。そこで取り入れるべきは"刈り上げ"です。すっきりとしつつも"やり過ぎ感"がない、おしゃれな刈り上げのヘアスタイルの実例をご紹介。断言し

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リラックスしてひじから先を後ろに倒し、腹筋に力を入れて息を吐きながらひじを真上に伸ばす。これを左右各10～15回。ダンベルをしっかり握ると上腕二頭筋（力こぶの部分）に筋肉がついてしまうので、指を引っ掛けるようにして緩く持つのがポイント。もう片方の手で支えるとや女性が特に気になる3つの部位の筋トレメニューを紹介します。 ①臀部（おしり） ②大腿部（太もも） ③腹部（お腹まわり・ウエスト）筋トレメニューを参考に、自分に合った強度と回数ではじめてみましょう。鍛えたい部位が複数ある場合は、1日に全部位を行い、筋トレをしない日を設けてください。毎日少しずつ筋トレをした方が、習慣化しやすいという方は、例えば3つの部位を3日に分けて毎

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代後半～30代：夏のTシャツコーデ夏のファッションコーディネートで欠かせないアイテムといえば、 Tシャツです！ただシンプルな分、オシャレに着こなすのが難しいという点もあります。ここでは、シンプルでもカッコ良く着こなせるTシャツを紹介代後半から世代を問わずかっこよく着こなせるコーディネートになります。春デートなのであまり重い印象にならないカラーを選びましょう♪ 女子ウケもバッチリなテーラードジャケットは定番のブラックではなくグレーを選び、他のアイテムは